Lancez vous des défis

Tentez de réaliser quelque chose qui vous semble dur dans un laps de temps déterminé. Parlez en à vos proches. Et faites tout pour les remplir. Vous pouvez essayer sur un mois, cela est plus facilement assimilable par votre cerveau, et il est fort possible que vous continuerez votre habitude. Se dire "Bon je cours 5 km chaque jour durant 15 jours" paraît moins difficile que "Je vais courir 5 km chaque jour". C'est un point clé du développement personnel.

Lorsque vous avez quelque chose à faire, faites le sous forme de challenge. Si vous y parvenez vous prendrez également confiance en vous. C'est très instructif et stimulant de se lancer des défis, surtout lorsqu'il s'agit de sortir de sa zone de confort.

Si vous cherchez comment tomber enceinte ou un traitement hemorroides, vous pouvez également vous lancer un challenge !